Combo Yoga / Bain sonore à GoYam (atelier du soir)
18h - 20h30. Double atelier Yoga + Bain sonore, avec Rubèn Landini, enseignant de Yoga, et Nicolas Donzé, sonothérapeute. Au programme : méditations guidées, pranayama, vinyasa flow, sonothérapie sur le thème de l'ouverture du cœur.
Heure et lieu
18 févr. 2023, 18:00 – 20:30
Besançon, 26 Rue Proudhon, 25000 Besançon, France
À propos de l'événement
Le deuxième épisode de cette co-création Yoga / Bain sonore avec @rubenlandini et @soins_rythmiques_et_sonores à l’animation. Aucun niveau requis en yoga, ouvert à tous.tes !
Cette fois-ci, un atelier du soir, qui durera 2h30.
Yoga avec Rubén : méditations guidées , pranayama, yin yoga et vinyasa tout doux, avec une attention particulière sur l'ouverture du coeur.
Voyage sonore avec Nico : méditation guidée, pratiques polyvagales, bain sonore... dans ce même thème du soir.
A la fin de l'atelier, un temps d'écriture et de partages autour d'une tisane bien réconfortante vous permettra d'atterrir.
Matériel à prévoir :
☀️Tenue souple et confortable
❄️Plaid ou couverture ou vêtements chauds pour vous couvrir pendant le bain sonore
🖊️Carnet / stylo pour écrire
Tapis et coussins fournis.
40€ / personne, règlement en début de séance. 🙏🏻🍀
Les intervenants
Rubén 🌞 Yogi, voyageur et artiste multi-disciplinaire. La pratique qu’il transmet permet d’aller aussi loin que nécessaire pour se faire du bien, tout en se respectant à chaque instant… La séance fera la part belle aux pratiques de Pranayama et Vinyasa Yoga, avec un brin de philosophie et beaucoup de douceur. Et en musique !
Nicolas 🌚 Sonothérapeute, musicien, kinésithérapeute. Apporte la magie du son de ses instruments (bols chantants, tambour, gong, etc) pour créer une enveloppe sonore propice à la relaxation, au ressourcement et au rééquilibrage de nos systèmes nerveux. Inscriptions sur https://www.nicolas-donze.fr/temps-collectifs
15 places max !
Au plaisir de passer ce bon moment ensemble. 🤗