MUNZ FLOOR® x BAIN SONORE

DÉROULEMENT

Un atelier de 2h pour méditer en mouvement, se ressourcer, se recentrer. 

La séance commencera par la pratique de MUNZ FLOOR® guidée par Jessie Menanteau, professeure de danse & coach MUNZ FLOOR®. 

Elle se poursuivra par le bain sonore joué par Nicolas Donzé, sonothérapeute & musicien. 

Les son des instruments vous rejoindra en cours de route, pour accompagner votre pratique, puis terminera la séance. 

MUNZ FLOOR® : forme de méditation en mouvement, la méthode procure des effets puissants sur les adhérences des fascias, la décompression de la colonne vertébrale, l’élasticité fibrillaire et sur l’apaisement du système nerveux central. La pratique, effectuée au sol et avec la stratégie d'une lenteur dynamique et segmentée, libère le corps de tensions tenaces et permet une détente profonde tout en renforçant les chaines musculaires croisées. Innovant, le MUNZ FLOOR® régénère, tonifie et procure une sensation de mobilité retrouvée et accrue.

BAIN SONORE : un bain sonore, c'est avant tout une méditation, qui est aidée, portée par le son des instruments.

Mais c'est aussi un soin, car on reçoit leurs vibrations bienfaisantes, qui nous ressourcent physiquement et psychiquement.

C'est l'occasion de faire le point sur sa vie, de se ressourcer, d'embrasser le changement perpétuel que nous sommes.

Dans cette séance exceptionnelle, le son accompagnera tout d'abord vos mouvements, puis vous permettra de clôturer la pratique par une phase d'intégration immobile. 

Venez faire le plein de lenteur, de douceur, de conscience, de présence. 🤗🍀

MATÉRIEL à APPORTER : 

- Tapis de yoga fournis

- Couverture, coussins, tapis en +, tout ce qu'il vous faut si vous avez besoin de confort supplémentaire au sol

- Tenue souple et confortable

- Bouteille d'eau

📆 Dimanche 28 avril

⏱️ 16h - 18h

📍GoYam Studio Zen, 26 Rue Proudhon, 25000 BESANCON

🎟️ 40€ / personne, règlement sur place en chèque ou espèces 🙏🏻