Méditation & Voyage Sonore à Besançon
Un atelier de 2h pour prendre soin de soi, se ressourcer, se recentrer. Méditation guidée par Laetitia Merlin. Voyage Sonore par Nicolas Donzé. 📆 Samedi 7 Décembre 2024 ⏱️ 14h - 16h 📍GoYam Studio Zen, 26 Rue Proudhon, 25000 Besançon. 🎟️ 40€ / personne
Heure et lieu
07 déc. 2024, 14:00 – 16:00
GoYam, 26 Rue Proudhon, 25000 Besançon, France
À propos de l'événement
Nous sommes très fiers de vous proposer cet atelier que nous avons créé, pour la 2e fois !
Habituellement, le yoga, la méditation et le bain sonore se suivent et se complètent à merveille...
Cette fois-ci, c'est un seul Voyage que nous vous proposons, sonore, intérieur et profond.
La Méditation, guidée à la voix par Laetitia, sera ponctuée d'exercices de pranayama et yoga du son, et baignée dans le son de mes instruments.
OBJECTIFS :
- vous offrir un voyage sensoriel à mille facettes, un instant de magie et de paix intérieure
- permettre une régulation globale de votre organisme, dans laquelle vous êtes actif.ve
- vous donner l'occasion d'une profonde plongée en soi, en pleine conscience
La méditation durera 1h et vous sera proposée en position assise.
Un temps de préparation et d'atterrissage sont prévus.
MATÉRIEL à APPORTER :
- Tapis & coussins sont fournis
- Amenez votre coussin de méditation favori si vous en possédez un
- Bouteille d'eau
- Tenue souple et confortable
- De quoi écrire
📆 Samedi 7 Décembre 2024
⏱️ 14h - 16h
📍GoYam Studio Zen, 26 Rue Proudhon, 25000 Besançon
🍀 Places limitées, inscription obligatoire avant l'atelier
🎟️ 40€ / personne, règlement sur place en chèque ou espèces 🙏🏻